Friday 26 December 2014
Tuesday 23 December 2014
Anne baba olunca başımıza gelenler ve sağlıklı ebeveynlik Gülşah Sütlüoğlu
Etiket
anne
anne çocuk
çocuk
etkinlik
gülşah sütlüoğlu
izmir
izmirde seminer
izmirli anneler
izmirli anneler blogger
jou jou
karşıyaka
oyun terapisti
sağlıklı ebeveynlik
seminer
Jou jou seminerleri devam ediyor.
Psikolog ve Oyun Terapisti Gülşah SÜTLÜOĞLU sayesinde çok eğlenceli bol kahkahalı hepimizin keyif aldığı bir seminer geçirdik.
Anne babalar olarak deşarj olduk diyebilirim.
Karşılıklı güzel sohbetler eşliğinde devam eden seminer ile ilgili tuttuğum notları paylaşmak isterim.
(Seminer salt bilgiden ziyade sohbet muhabbet eşliğinde devam ettiğinden birbiriyle bağlantılı cümleler,paragraflar olamayabilir.Bu nedenle edindiğim bilgileri not şeklinde paylaşmak istedim.)
Öncelikle çocuğun en temel ihtiyaçları nelerdir?
güven, sevgi, gurur, saygı
Zaten biz yetişkinlerinde bu dörtlüyle ilgili bir sıkıntıda tepki verdiğimiz doğrudur değil mi?
Ailenin çocuğa vereceği en önemli unsur yaşam sevincidir.
Çocuk evde bizi model alıyor ve dışarıda bunu prova yapıyor.
Bizler kırılmasın üzülmesin diye çok fazla düşünürken çocuğumuzu, arkadaşlarıyla ya da yetişkinlerle ilişkilerinde üzülebiliyorlar.
Bu nedenle çocuğa yaşam becerisi kazandırmak ve buna fırsat tanımak biz ebeveynlerin en önemli görevidir.
Bir şey olmuyorsa 'olmazsa olmaz'diyebilmek bile aslında bir beceridir. not1.
Çocuğumuzun yerine asla konuşmamalıyız. not2.
Özellikle ebeveynlerin; çocukları ayakkabılarını bağladığında bile 'seni seviyorum'demesi o iki kelimenin anlamını yitirmesine sebep oluyor.Her şeye her şeye seni seviyorum dememek gerek.Abartı yok. not3.
Ailenin bazı alışkanlıkları kazandırması ve çocuğu ile ilgili tutumlar belirlemesi gerekiyor. not4.
Bazen kendi çocukluk deneyimlerimizi, çocuğumuzda yaşayacakmış gibi düşünüyoruz ve ona göre davranıyoruz çocuğumuza.
Çocuğumuzun yememesi vs. buna örnek olabilir.
Aslında bu konuda Rüya'dan örnek vermek isterim.
Rüya asla süt içmek istemedi anne sütünü bıraktıktan sonra ve gerçekten ben de çocukluğumla bağdaştırdım.
Çünkü ben şu yaşıma kadar süt içmiş değilim.
Hımm dedim bu kız da bana çekti içmeyecek.
Babamız bu konuda çok direndi ve kademeli olarak süt içmesini sağladık şuan gayet güzel sütünü içiyor kızım.
Yani kendi çocukluğumuzdaki tecrübelerimizle çocuğumuzu şekillendirmemeliymişiz. not5.
Anne babaların yaptıkları bazı yanlışlara gelecek olursak:
1.)Aşırı korumacı davranmak:Çocuğa aşırı korumacı davranmak 'tehlikedeyim'mesajı verir. not6.
2.)Aşırı hoşgörülü davranmak:Çocuğumuz yanağımıza vurduğunda gülsek geçsek bir şey demezsek dışarıda başka çocukların da yanağına vurur ve bunu güzel bir davranış olarak düşünür.
Ev hayatında edindiği tecrübeyle dışarıdaki provası uymaz ve üzülebilir.
Bu nedenle çocuğun iyi kötü her şeyi bizden öğrendiğini bilip ev yaşamında kazandıracağımız davranışlarla onu dışarıya da hazırlamak gerekiyor. not7.
3.)Reddetme:Çocuğun bütün davranışlarına eleştiri getiren çocuğu ihmal eden hatta bazen hırpalayan ebeveyn modelidir.
Yeni nesil anne babaların çoğu zaten böyle değil.not8.
4.)Baskı altında tutma:Çocuğu sürekli baskı altında tutma.
Bir resim yaparken bile 'dışına kaçırma'diyen ebeveynlerdir.
Baskılama aşağılık kompleksine neden olur.
Sürekli uyarmak bazen işe yaramayabilir.not9.
4.)Dengesiz ve kararsız davranma:Anne ve babanın çocuğa ortak bir dil kullanması gerekiyor.
Davranışları öğretirken ve mesajları verirken aynı tepkileri vermeli anne ve babalar.not10.
5.)Mükemmeliyetçi düşünmek:Baskı altında tutmanın aynısı.
Çocuğu olduğu gibi kabul etmek gerekir.not11.
Bir sorun ile karşılaştığımızda, karşısına geçip uzun uzun anlatmak yerine daha sonuç odaklı ve kısa net yönergeler vermek gerekir.not12.
Çocuk bazen üzülebilir ama bizim yanımızda üzülmeyi deneyimlemesi gerekir.not13.
Çocuk bazen üzülebilir ama bizim yanımızda üzülmeyi deneyimlemesi gerekir.not13.
Çocuğu tanımak onun kim olduğunu bulmamız noktasıdır.not14.
Çocuğa sorumluluklar vermek gerekir.not15.
Aşırı değil yeterli sevgi vermek gerekir.not16.
Bazen bazı olayları sözel olarak anlatmak yerine deneyimlemesine fırsat vermek gerekir.not17.
Bazen etrafımızdaki insanlar çocuklarımız hakkında konuşabilir yorum yapabilirler.
Bize kötü gelen düşünceleri dinleyip geçmeli ve boşu boşuna beynimizde yer etmemeli. not18.
Evlendikten sonra eşler her konuda hem fikir olmalı ve artık ortak bir nokta bulmalı.not19.
Bazı konularda anneler 'en iyisini ben yapıyorum' demeyi bırakmalı ve farklılıkları kabul edip eş ile işbirliği yapmalı. not20.
Çocukların en temel etkilendikleri kişiler anne ve babalarıdır.
Bu yüzden konuştuklarımıza ve davranışlarımıza dikkat etmeliyiz.not21.
.......................................
Bu yüzden konuştuklarımıza ve davranışlarımıza dikkat etmeliyiz.not21.
.......................................
Bir durum karşısında hepimizin yaptığı büyük bir hatadan da bahsetti Gülşah Sütlüoğlu
Durum
Düşünce
Duygu
Davranış
Aslında çoğumuzun yaptığı bir yanlış yukarıdaki izlenen yol.
Durum
Doğru Davranış
Olması gereken ise budur.
Örneğin;
Çocuğumuz yemek yemediğinde kafamızda bir sürü soru,endişe ve düşünce belirir.
Bazen araya giren düşünceler bizim çocukluğumuz tecrübelerimiz de olabilir.
'Ben de küçükken yemezdim bak yemedim şimdi böyle oldum şöyle oldum' deriz.
Bu düşüncelerin sonucunda ise çocuğumuza sesimizi yükseltir ve bağırırız.
Aslında olması gereken nedir?
Araya giren duygu ve düşünceleri çocukluk tecrübelerimizi bir kenara bırakıp,durum karşısında doğru davranışı bulmalıyız.not22.
Yine başka bir örnek daha verdi Gülşah Sütlüoğlu.
Çocuğunuza anneanne ve dede bakıyor diyelim ve çocuğunuz ile çok güzel zaman geçiriyorlar hatta beraber yerlerde yuvarlanıyorlar.
Biz bu görüntüyle karşılaştığımızda ailemiz hakkında garip düşüncelere ve duygulara kapılırız.
Anne ve babam ben küçükken benimle böyle oynadı mı?
Bak şimdi torunları için yapmadıkları kalmadı gibi gibi düşüncelere kapılıp ardından anne ve babamıza belki duygularımız bile değişebilir.
Tüm bunlar karşısında anne ve babamıza sesimizi yükseltebiliriz.
Tüm kafamızdaki olumsuz düşüncelerin sonucu tepkisel bir cümle ile dışa vurur.'Siz şımartıyorsunuz bu çocuğu' gibi.
Böyle yapmak yerine durum karşısında doğru davranışı düşünmeliyiz.
Peki doğru olan ne?
Ne güzel eğleniyorlar,ne güzel vakit geçiriyorlar diyebiliriz.not23.
..........................
Bazen ebeveynler, 'çocuktan sonra bambaşka bir insan oldum' der.
Aslında sonradan değişmek diye bir şey yok.
Zaten içimizde bir yerlerde o duygu ve düşünceler vardır sadece durum karşısında o duygular ortaya çıkarlar.
Kişilerin belli bir yaştan sonra kendilerini değiştirmeleri aslında çok zordur.
Fakat anne ve babalar kaç yaşında olurlarsa olsunlar çocukları için değişmeleri gerekiyorsa değişirler.not24.
Bazen bildiğimiz doğruların dışında da doğrular vardır.
Bu doğruları da kabul etmemiz gerekiyor.not25.
Her anne ve çocuk farklıdır ve her anne çocuğuna en iyisini vermeye çalışır.
Başka annelerle kendini kıyaslamamalı elinden geleni yapıp rahat olmalı.
Bizim çok iyi dediğimiz anne acaba gerçekten mükemmel mi?not26
Bizim çok keyifle dinlediğimiz bir seminer oldu.
Umarım sizlerde okurken keyif almışsınızdır.
Umarım sizlerde okurken keyif almışsınızdır.
iyi geceler muckk:)
Monday 15 December 2014
Thursday 11 December 2014
Kipa anne-çocuk bloggerlarını ağırladı.
Etiket
anne çocuk
bal kabağı
bebek
bez
demir
devam sütü
etkinlik
f&f
forum bornova kipa
hamile
indirim
inek sütü
iştah açıcı
izmirli anneler
keçi sütü
kipa
yaban mersini
yenidoğan
6 Aralık Cumartesi günü Forum Bornova Kipa Hipermarket'te Kipa yetkilileriyle yenilenen 'Bebek Dünyası'reyonlarını keşfettik.
Sonrasında ise Beslenme Uzmanı Işıl Özer'in altın bilgilerini dinleyerek kendisine sorularımızı yönelttik.
Kipa bu yıl,özellikle anneleri hedef alarak onlara keyifli,bilgi alabilecekleri bir alışveriş ortamı sunmuş.
Bebek reyonlarını düzenlerken,birebir görüşmeler,anketler,araştırmalar ile müşterilerin görüşlerini alıp eksikleri tespit ederek strateji geliştirmişler.
Market içinde bebeklere,çocuklara ve annelere rahat edebilecekleri yeni alanlar yaratılmıştır.
Forum Kipa mağazası müdürü Aycan Namlı yeni alanları bize tanıttı.
Ayrıca şunu belirtmeliyim Forum Bornova Kipa Hipermarket bu konuda pilot mağaza seçilmiştir.
Diğer Kipa'lar da olmayan bazı bölümler, Forum Bornova Kipa'da çoktan yerini almış bile.
Resimlerle keşfetmek ister misiniz?
Mesela yeni doğan bölümü.
Ben en çok bu bölümü sevdim diyebilirim.
Özellikle de ilk kez anne olacakların doğuma gitmeden önce hem kendi ihtiyacını hem bebeğinin ihtiyacını bu bölümden edinebilmesi çok büyük bir kolaylık.
Forum Kipa'da olan diğer bir ilk ise çocuklarınız için duvarlarda bulunan oyun alanları.
Siz reyonları gezerken çocuğunuz bu alanlarda vakit geçirebiliyor.
Reyonlardaki bilgilendirme levhaları ile ebeveynleri bilgilendirmeyi amaçlayan Forum Kipa bu anlamda güzel bir ilke imza atmış.
Reyonlarda, aileler bebekleri için ürün ve oyuncak seçimi yaparken dikkat etmeleri gereken noktalar,ihtiyaç listeleri,broşürler,bilgilendirme levhaları yer alıyor.
Bebek reyonu'nda ayrıca hamile olan,bebeği yeni doğan anneler ve eşler için oturma alanları oluşturulmuş.
Yeniliklerden bir tanesi de;
rafların ve askıların boylarının çocukların daha kolay ulaşabileceği şekilde dizayn edilmiş olmasıydı.
Diğer bir güzel yenilik ise erkek annelerini yakından ilgilendiriyor.:))
Biz kız anneleri kızlarımıza her tür cicili bicili kıyafet bulabiliyoruz.
Erkek anneleri bu durumdan biraz şikayetçi.
Kipa bu konuda özellikle de F&F markası ile çok farklı tasarımlar sunmuş erkek annelerine.
Ayrıca bu reyonlarda dönemlik cazip kampanyalarda oluyor.
Çok uygun fiyatlara bu markanın ürünlerini alabilirsiniz.
Yine önümüzdeki günlerde ilk kez Forum Bornova Kipa'da başlayacak olan bir kampanyayı duyurmak isterim.
Tüm bebek bezlerinde 75 TL ve üzeri alışverişlerde kasadan anında 15 TL indirim sağlanacakmış.
Bir göz atmanızı tavsiye ederim.
Türkiye'de sadece Kipa mağazalarında satışa sunulan F&F markalı ürünlerin bulunduğu tekstil reyonu ile arada bir bağlantı oluşturulmuş.
Böylece ebeveynler kendileri için alışveriş yaptıktan sonra,geçişi kolaylaştıran sevimli taktan geçerek bebek alanına kolaylıkla ulaşabilmektedirler.
Benim bebek kıyafetlerinde en çok hoşuma giden, renk tonlarıydı.
Göz yormayan naturel renkleri hep çok sevmişimdir.
Yine bebek reyonları için yapılan güzel bir çalışma.
Bebek-çocuk gıda dışı ürün grubunda puset,ana kucağı,oto koltuğu,park yatak,mama sandalyesi ürün gruplarında ürün çeşitlendirmeleri ve yenilemeleri yapılarak,uygun fiyatlı ve kaliteli ürün yelpazesi sunulmuş ailelere.
Aileler, bebekleri için bu reyonlardan 69.90 TL ye oto koltuğu,59.90 TL ye ana kucağı,29.90 TL ye port bebe,19.90 TL ye ise bebek çantası alabiliyorlar.
Rüya ananemizde ara ara kalıyor ve 1.5 yıl önce biz de Kipa'dan Hauck marka park yatağı 200TL den 70 TL ye düşmüş şekilde aldık.Çok da memnunuz.
Güzel indirimler oluyor takip etmeli mutlaka.
Bebek reyonunda annelerin okuyabileceği dergilerden oluşan bir köşe.
Yine annelerin ihtiyacı olan buhar makinası,yoğurt yapma makinası,ateş ölçer gibi bazı elektronik eşyalar için bir bölüm oluşturulmuş.
Bence bu bölü çok güzel düşünülmüş.
Diğer elektronik aletlerin arasında aramak gerçekten gereksiz zaman kaybı.
Kipa yetkilileri bizler için süper bir kahvaltı hazırlamışlardı.
Bu bölümden ayrılarak Beslenme Uzmanı Işıl Özer'i, kahvaltı eşliğinde dinlemeye geçtik.
Samimi bir ortamda çok güzel bir sohbet gerçekleştiğini düşünüyorum.
Ayrıca çocuklarıyla gelen annelerimizin rahat etmesi için Şenay Hanım,Aycan Hanım ve diğer kipa yetkilileri çocuklarla özel olarak ilgilendiler.
Çok teşekkür ediyoruz kendilerine.
Şimdi edindiğim notları paylaşmak istiyorum.
Işıl Hanım ilk olarak keçi sütü ve inek sütünden bahsetti.
Halk dilinde çok konuşulan 'keçi sütü anne sütüne en yakın süttür.' bilgisinin kesinlikle yanlış olduğunu, hatta keçi sütünde demir miktarının çok az olması bu durumda beyin gelişimini desteklemiyor olması,protein miktarının ise çok fazla olması nedeniyle çocuklarımızın böbreklerini zorlayıcı etkisi olacağını vurguladı.
Günlük süt,ya da direk hayvandan sağılıp verilen sütleri çocuklarımıza verirken dikkatli olmalıyız.
Sonuçta hayvanın bünyesi o sütü yine kendi yavrusu için üretiyor ve protein anlamında çok yüklü.
Çocuklar için üretilmiş olan,almaları gereken protein miktarı kadar içeren, demir açısından zengin olan ve içeriğindeki probiyotik lifler anne sütüne yakın olduğundan devam sütleriyle belli bir yaşa kadar devam edilmesini,günlük süt ya da hayvandan sağılan sütle değilde yine devam sütleriyle yoğurt yapılması gerektiğini vurguladı Işıl Hanım.
Bunun yanı sıra uyku problemi yaşayan çocuklar için ya da gece çok sık uyanan,rahat uyuyamayan çocuklar için, 5 yaşına kadar tahıl ile yapılan karışımları yedirebileceğimizi hatta içine bal kabağı koyabileceğimizi söyledi.
Çocuklar için önemli iki besinden bahsetti.
Birincisi bal kabağı,ikincisi yaban mersini.
Bal kabağının çorbalara koyulması ve mutlaka sevdirilmesi çünkü çok faydalı ve iştah açıcı bir sebzeymiş.
Aynı şekilde yaban mersinin de iştah açıcı özelliği varmış.
1 yaş sonrası çocuklara yaban mersini verilebilirmiş.
Ve bilinen yanlışlar:
Peynir ve yumurta beraber verilmemeliymiş.
Nedeni ikisi de protein açısından çok zengin olduğundan iştahı kapatıyormuş.
Pekmez ve süt karışmazmış.
Eğer çocuk sütü sevmiyorsa sadece renk değişimine yardımcı olmak istersek pekmez katabilirmişiz.
Başkada faydası olmazmış.
Portakal suyu ve pekmez karıştırılabilirmiş.
Demir emilimini arttırırmış.
1-2 yaş arası çocuğu olan annelerden çocuğum acaba doyuyor mu? doymuyor mu? soruları geldi.
Eğer günlük 500 ml süt (anne sütü ya da deva sütü fark etmez) ve 5 çay bardağı ek gıda alıyorsa çocuk doyuyordur ya da çocuğa yetiyordur diyebilirmişiz.
Kipa'yı takip etek isterseniz TIK TIK
Facebook he sabı için TIK TIK
İnstagram hesabı için TIK TIK
Çok güzel bir etkinlikti.
Bizimle ilgilenen, samimi ve güler yüzlü karşılayan tüm kipa çalışanlarına çok teşekkür ediyoruz.
Ayrıca hediyeler için de teşekkür etmeyi unutmamalıyım:))
Kipa ürünlerinin olduğu çantamız ve özenle her çocuğunun yaşına göre özel hazırlanmış Milupa sepetlerimiz çok güzeldi.
Birbirinden değerli anneyle tanıştığım için de ayrıca mutluyum.
:)
Işıl Hanım ilk olarak keçi sütü ve inek sütünden bahsetti.
Halk dilinde çok konuşulan 'keçi sütü anne sütüne en yakın süttür.' bilgisinin kesinlikle yanlış olduğunu, hatta keçi sütünde demir miktarının çok az olması bu durumda beyin gelişimini desteklemiyor olması,protein miktarının ise çok fazla olması nedeniyle çocuklarımızın böbreklerini zorlayıcı etkisi olacağını vurguladı.
Günlük süt,ya da direk hayvandan sağılıp verilen sütleri çocuklarımıza verirken dikkatli olmalıyız.
Sonuçta hayvanın bünyesi o sütü yine kendi yavrusu için üretiyor ve protein anlamında çok yüklü.
Çocuklar için üretilmiş olan,almaları gereken protein miktarı kadar içeren, demir açısından zengin olan ve içeriğindeki probiyotik lifler anne sütüne yakın olduğundan devam sütleriyle belli bir yaşa kadar devam edilmesini,günlük süt ya da hayvandan sağılan sütle değilde yine devam sütleriyle yoğurt yapılması gerektiğini vurguladı Işıl Hanım.
Bunun yanı sıra uyku problemi yaşayan çocuklar için ya da gece çok sık uyanan,rahat uyuyamayan çocuklar için, 5 yaşına kadar tahıl ile yapılan karışımları yedirebileceğimizi hatta içine bal kabağı koyabileceğimizi söyledi.
Çocuklar için önemli iki besinden bahsetti.
Birincisi bal kabağı,ikincisi yaban mersini.
Bal kabağının çorbalara koyulması ve mutlaka sevdirilmesi çünkü çok faydalı ve iştah açıcı bir sebzeymiş.
Aynı şekilde yaban mersinin de iştah açıcı özelliği varmış.
1 yaş sonrası çocuklara yaban mersini verilebilirmiş.
Ve bilinen yanlışlar:
Peynir ve yumurta beraber verilmemeliymiş.
Nedeni ikisi de protein açısından çok zengin olduğundan iştahı kapatıyormuş.
Pekmez ve süt karışmazmış.
Eğer çocuk sütü sevmiyorsa sadece renk değişimine yardımcı olmak istersek pekmez katabilirmişiz.
Başkada faydası olmazmış.
Portakal suyu ve pekmez karıştırılabilirmiş.
Demir emilimini arttırırmış.
1-2 yaş arası çocuğu olan annelerden çocuğum acaba doyuyor mu? doymuyor mu? soruları geldi.
Eğer günlük 500 ml süt (anne sütü ya da deva sütü fark etmez) ve 5 çay bardağı ek gıda alıyorsa çocuk doyuyordur ya da çocuğa yetiyordur diyebilirmişiz.
Kipa'yı takip etek isterseniz TIK TIK
Facebook he sabı için TIK TIK
İnstagram hesabı için TIK TIK
Çok güzel bir etkinlikti.
Bizimle ilgilenen, samimi ve güler yüzlü karşılayan tüm kipa çalışanlarına çok teşekkür ediyoruz.
Ayrıca hediyeler için de teşekkür etmeyi unutmamalıyım:))
Kipa ürünlerinin olduğu çantamız ve özenle her çocuğunun yaşına göre özel hazırlanmış Milupa sepetlerimiz çok güzeldi.
Birbirinden değerli anneyle tanıştığım için de ayrıca mutluyum.
:)
Subscribe to:
Posts (Atom)