Tuesday, 6 November 2012

uyku eğitimi 3.gün



Uyku eğitiminde 3.günümüz .Bu sabah arkadaşım Yeliz’e gittik.Yeliz’in dünyalar tatlısı oğlu Can ile Rüya aynı hastanede aynı gün dünyaya geldi.O gün bugündür çok iyi arkadaşlarJ
        Gittiğimizde  Can uyuyordu.Biraz sonra uyandığında Rüya’yı görünce onu uzun uzun inceledi.Can  Rüya’ya bakarken Rüya kız çığlıklar attı Can’a.:)
         Gelelim öğlen uykumuza;öğlen uykusumuzu alışılmış şekilde uyuduk.Eve geldiğimizde ikindi uykusuna da bu yöntemle 10 dakikada geçti.Direnişlerimiz devam etse de pes etmiyorum

Monday, 5 November 2012

zls krt's style

uyku eğitiminde 2.gün



Bugün 2.günümüz.Bugün 2.günümüz.Yatır kaldır yöntemi işe yaradı gibi.Gündüz ki iki uykusunu da bu yöntemle  uyuttum.Hatta 2.uykusuna 6dk da geçti.Bakalım bundan sonrada umarım böyle devam edr.

Saturday, 3 November 2012

çocuklar kaç saat uyumalı?

                      gece                                 öğle                                     ortalama
 
2 yaş 10.5 – 12.5 saat 1 – 3 saat 11.5 – 15.5 saat
3 yaş 10.5 – 12.5 saat 1 – 3 saat 11 – 14 saat
4 yaş 10 – 12 saat 0 – 2.5 saat 10 – 13 saat
5 yaş 10 – 12 saat 0 – 2.5 saat 10 – 12.5 saat
6 yaş 10 – 11.5 saat yok 10 – 11.5 saat
7 yaş 9.5 – 11.5 saat yok 9.5 – 11.5 saat
8 yaş 9.5 – 11.5 saat yok 9.5 – 11.5 saat

kendi kendine uyuma çabalarımız:)



Rüya’m 6.5 ayını bitirdi bile.Zaman ne kadarda çabuk geçiyormuş.Doğum resimlerine bakınca daha iyi anlıyorum bunu.
Şu sıralar Rüya kız konuşmaya ve de neredeyse yürümeye çalışıyor diyebilirim.Sanırım kıızm emeklemeden yürüycek.Yanlız küçük bir problemimiz var ki oda kelebeğimin benim göğsümde uyuma alışkanlığı.Aslına bakarsanız benim için hiç problem değil gittiği yere kadar bu şekilde uyuyabilir çünkü o kadar mutlu oluyor ki onu öyle görünce tabi bende huzurlu oluyorum.Fakat 2.dönem okula başlayacağım ve kelebeğime annem bakacak.Sabah 8’den akşam 4’e  kadar bensiz olacak ve nasıl uyuyacak diye düşünmeye başladım bile.O zaman geldiğinde öğle uykularına büyük ihtimal ayakta sallanma,emzikle uyutma (rüya emzik almıyor) türevi yöntemler denenecek bilinçsizce.Bu nedenle benim şimdiden kendi kendine uyutma alışkanlığını kazandırmam gerekiyor ağlatmadan incitmeden.Bununla ilgili yöntemler var.Önce ferber yöntemini araştırdım fakat bu yöntemi uygulayamayacağıma karar verdim.yöntemi yinede kısaca anlatacak olursak.
            Yönteme göre bebeğinizi düzenli, rahatlatıcı bir uyku öncesi ritüelinden sonra yatağına koyarsınız ve (ağlasa bile) giderek artan aralıklarla onu yatağında bırakarak uykuya geçmesini beklersiniz. O ağladıkça önceden belirlediğiniz aralıklarla yanına giderek onu yattığı yerde pışpışlar ve orada olduğunuzu hatırlatır, ancak bebeğinizi yatağından kaldırıp kucağınıza almazsınız.
         Dr. Ferber’a göre bebeği yatağına uyanıkken koymak ona kendi kendine uyumayı öğretmesi açısından önemlidir. Dr. Ferber bu yöntemin uygulanabilmesi için bebeğin duygusal olarak hazır olması gerektiğini, bunun için de 4 ila 6 aylık olması gerektiğini söyler.
Diğer bir yöntem (bu benim uygulamaya çalıştığım)tracy hogg’un yatır-kaldır yöntemi.
Bu yönteme gore;
Yatır/Kaldır yöntemini üç aylıktan bir yaşına kadar olan, uyku uyuma becerilerini henüz edinememiş bebeklerde kullanıyorum. Bu yöntem uykuya hazırlık ritüeli ile benzerlik taşımaz. Daha çok bir son çare yöntemi gibidir.
Yatır/Kaldır yöntemi bir sihirbazlık numarası değildir. Çok fazla çalışma gerektirir.
Bebeğiniz ağladığında odasına girersiniz. Önce onu en yumuşak ses tonunuzla, hafifçe sırtına vurarak sakinleştirmeye çalışırsınız. … Eğer ağlamaya devam ederse onu kaldırırsınız. Ağlamayı kestiği anda tekrar yatağına koyarsınız, ama bunu yaparken bir saniye bile gecikmemeniz gerekir. Unutmayın, onu rahatlatmaya çalışıyorsunuz, uyutmaya değil — bunu kendi için kendi yapacak.( Tracy Hogg’un kitabından alıntıdır.) Ortalama olarak bir yatır/kaldır uygulamasının 20 dakika sürdüğü yazıyor kitapta.
Gelelim benim bugünkü tecrübeme.Öncelikle öğlen uykusu için odaya geçtik ve Rüya’yı yatağına yatırdım her ağladığında daha doğrusu mızmızlandığında kucağıma alıp sakinleştiridim.Yatır kaldırı belki 20 kez yaptım fakat malesef sonuç hüsran yarım saat sonunda pes ettim belkide etmemeliyidim.Uykusunun gelmediğini düşündüm akşam uykusunun geldiğini hissettiğimde banyosunu yaptırıp yatağına yatırdım belki 30-40 kez yatır kaldır yaptım ve çok şükür uyudu.Yarını çok merak ediyorum.Umarım böyle devam ederiz.En kısa zamanda kendi kendine uyumayı öğrenir kuzum.

Hııı unutmadan şunu ilave etmek isterim.Rüya sabah erkenden uyanıyor öğlen  yarım saatlik bir uykudan sonra bazen akşam üzeri 1 saat uyuyor bazen uyumuyor.Dikkatimi çeken şu ki eğer akşam üzeri 1 ssat gibi uyursa gece uykusuna hem daha çabuk hemde çok geç saatte geçmiyor.Önceleri aman akşam üzeri uymasın iyice uykusu gelsinde hemen uyusun idye düşünürdüm ama öyle değilmiş uyku uykuunun mayasıymış.Ne kadar uyursa o kadar çok uykusu geliyormuşş

Wednesday, 31 October 2012

Cumhuriyet Bayramı



29 ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamaları bu sene gerçekten çokk güzel oldu.Tüm olumsuzluklara rağmen milyonlarca insan sokakta bayramını kutluyordu.Bizde herkes gibi kutlamaya gittik Rüya’mla.Birkaç kare))









Rüya'da bayram kutladı

Wednesday, 24 October 2012

dönüş yolu çetrefilli:)))



Eşyaları topladık.Rusya’dan ayrılmanın vakti gelmişti.Rüya babasıyla ilk ayrılığını yaşamıyordu elbette ama bu seferki uzun solukluydu. 2 aydı.Eminim daha fazla ayrı kalan bebişler çocuklar vardır, gerçekten çok zor bir durum olmalı.
      Dün gece 10 itibariyle yola çıktık ve 3 ssaat uzaklıkta bulunan Krasnodar Kray’daki havaalanına geldik.Hava artık baya soğumuştu burada. Ben bütün önlemleri alarak sırt çantamı olabildiğince eşya ile doldurmuştum bile.Rüya neyseki yolda üzmedi beni ve uyudu.Uyumasaydı eğer  kesinlikle onu emziremezdim.3 saat boyunca deli gibi virajlı bir yol nasıl emzirebilirimki?Çocuğu 2 koltuk arasına sıkıştırıp, emniyet kemeriyle sabitleyip birde pusetin emniyet kemerini takmış olmam yinede beni rahatlatamamıştı.Yol gerçekten berbattı bu kadar  aralıksız olarak devam eden  virajları  görmemiştim daha önce.Neyse  havaalanından içeri girdiğimizde bir şokla karşılaştık.Sis nedeniyle gece 3‘te kalkacak uçak ertesi gün öğlen 1’e ertelenmişti.Tek başıma olsam sorun değil ama Rüya’yla olmak işleri zorlaştırıyordu.Allah’tan pegasus otel ayarlamış ve dün gece otelde konakladık.Sabah kalktık ve servisle havaalanına gideceğimiz umuduyla.Fakat uçak gece 10’a ertelenmiş.İnşallah bir daha ertelemez.Bayram sabahı evimde olcam neyseki.Sağlık olsun mühim değil napalım
Bizde burayı gezelim bari. Bir Mc donalds bulmak gerek hemenJ)
HEPİNİZE MUTLU,SAĞLIKLI BAYRAMLAR DİLİYORUM.

Wednesday, 17 October 2012

kelebeğim 0,5 yaşında

Canım kızım ,kelebeğim,Rüya'm tam 6 aylık oldu.Rusya'da zor şartlarda olsakta her zamanki gibi yine kendi emeğimle olsun dedim ve 0.5 yaş pastamızı kendim yapmaya çalıştım..Mumlara gelince çok mu aradın zeliş?dediğinizi duyar gibi oluyorum ve cevap veriyorum. EVETTTT çok aradım. ya mum bulmamın bu kadar zor bir iş olcağını hayatta tahmin etmezdim.Neyse ki mumlarıda bulduk ve yarım yaş pastamızı konsepte uygun olarak pek beceremesemde ikiye bölmeye çalıştım.
 CANIM YAVRUM,ALLAHIM SANA SAĞLIK,ŞANS,GÜZEL GÜNLER VERSİN İNŞALLAH:)
                                                                                  Rüya'nın Annesi


Sunday, 14 October 2012

şikayetim var doktor bey



Eylülün son haftaları gerçekten çok yoğun geçti. Rusya’ya gideceğiz ve ben o kadar boş vermişçesine davranıyorum ki. Yeni taşındığımızdan beri sürekli evle uğraşıyorum ve valiz toplama vs. işlerine hiç girişmiyorum, sanki gitmeyecekmişim gibi. Bir de bu işlerin içinde yaklaşık 2 aydır vücudumdaki döküntülerle meşgulüm. Çok ta önemsememiştim.

Taşınma telaşı, stres, Rüya derken, sıkıntıdan çıktığını düşünen ben, eşimin zorlamasıyla 28 Eylül cuma günü cildiyecide buldum kendimi. Kaşıntılarımı görünce hemen bir tanı konamayacağı için bir dolu tahlil istendi. Neyse kan tahlili sonucunu eşim hemen cildiye doktoruna gösterdi ve doktor “TSH değerimin bayağı yüksek olduğunu ve dahiliye doktoruna görünmem gerektiği”ni söyledi (0-5 arası olması gereken değer bende 30).

Zaten o gün Cuma, ertesi gün cumartesi,  ne yapabiliriz ki? Nereye gidiceğiz? Eşim hemen internetten araştırdı; neymiş bu TSH,T3,T4 değerleri. Değil devlet hastanelerinden özeller bile randevuyu en erken Salı, Çarşamba diyorlar. eee biz gideceğiz biletler alınmış benim mutlaka cumartesi doktora gitmem gerekliydi. Neyse endokrinoloji uzmanından randevu alamasak ta en azından dahiliyeye görüneyim dedim ve yeni açılan Medical Park hastanesine Tamer Alıcı diye bir doktora gittim. Anlattım derdimi şöyle böyle tahlil sonucumu gösterdim falan hemen bazı tahlilleri isteyeceğim dedi ve antikor tahlilleri istedi (tiroid olayında antikor değerleri çok önemliymiş). Biz de benim demir değerimi çok merak ediyorduk (Rüya’yı emzirdiğimden dolayı), onu da ilave edebilir misiniz? dedik ve neyse onu da ekledi tahlillere. Salı günü gideceğimizi de özellikle belirttik. Neyse ki tahlil sonuçlarını 2 saat sonra internetten görebildik. Yalnız bir tane sonucu göremedik o da antikorlarla ilgili bir sonuçtu, bu tahlil Ankara’ya gidiyormuş ve 1 hafta sonra gelirmiş ancak (hangi teknolojide kaldıysak). Kendi kendimize düşündük: “Eeee ne olacak dedik biz Rusya’da olacağız falan neyse mailleşiriz doktorla ona göre ilaç söyler bize bizde buradan alırız” diye düşündük.

Pazartesi sonuçları aldık ve Medical Park Hastanesi Doktor Tamer beye gittik. Çok fazla sıra beklemememiz, hastanenin temizliği adeta bir otel gibi olması bizim hastaneye karşı bayağı güzel duygular beslememize neden olmuştu ilk etapta, ta ki doktorun yanına girene kadar. Sıramız geldi ve biz geçtik odaya biz geçer geçmez doktor dışarı çıktı. Allah Allah mesai saati içinde gitti ve takribi 15 dakika sonra gelerek tahlil sonuçlarıma baktı. 3’üncü tahlil Cuma gününe ancak çıkarmış falan diye konuşmaya çalışırken kendisi euthyrox ilacını yazdı ve “bu ilacı al ömür boyu kullanacaksın.” dedi. “pardon ne diyorsunuz bir tahlil daha vardı ona niye bakmadınız” dedim. “gerek yok!” dedi. “Eee niye istiyorsun, o zaman” dedim, cevaben: “ben istemedim” dedi. Nasıl yani ben nerden bileyim antikor tahlilini de senden isteyeyim. Ben kandaki demiri istemiştim o da zaten görünüyor çıkan tahlilde. Böyle saçmalık olamaz ya. Neyse devam ediyorum ben konuşmaya. Peki doktor bey niçin böyle bir şey oldu? neden oldu? gibi sorular sormaya başladım, çünkü 28 yaşındayım ömür boyu diyor ya lütfen empati kurar mısınız? Hani 40-50 olsam neyse bir nebze kabul edebilirim. Ama pat diye hiçbir açıklama yapmadan “al bu ilacı ömür boyu kullanacaksın sende tiroid yetersizliği var, tiroid hormonu dışarıdan alacaksın” dedi. Tabi ben çok sinirlendim ve sorular sormaya başlayınca bana cevap olarak “bakın zeliş hanım şu an yağmur yağıyor ve elinizde şemsiye var ama siz şemsiye açmak yerine yağmurda ıslanmayı tercih ediyorsunuz” diyor. “Ne diyorsunuz ya” dedim artık sinirlenmiştim eşim beni sakinleştirmeye çalışmıyor bile. “Verdiğiniz örneğin ne kadar saçma olduğunu söylemeliyim bir kere. Yani size hiçbir şey sormayayım kabulleneyim, öylemi doktor bey ömür boyu kullanacak mıyım peki deyip çıkayım gideyim istediğiniz buydu sanırım. Nedir bu ya bir şey soramayacak mıyız?” bayağı söylendim. Bana; “senin bir bebeğin var (yeni doğum yaptığımı özellikle belirtmiştim.) bebeğinin TSH değerine baktırdın mı hamilelikte bu kadar yüksek miydi?” demiyor bile. (Hamilelikte TSH çok önemliymiş. Değerin 3’ün üzerine olmaması gerekiyor. Eğer üzerindeyse ilaç başlanıyor. O kısım da ayrıca araştıracağım kısım tabi.) Sen ne biçim doktorsun ilacı yaz yolla, bir de kabul et söyleneni. Var mı öyle kabul etmek! gerekli yerlere şikayetimi de yaptım.

Neyse biz oradan çıkar çıkmaz Özel Kent Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Vedia Gedik’e gittik. Kadına tahlil sonuçlarını gösterdik. Tekrar tahlil istedi ve Ankara’ya falan tahlil yollamadan 2 saat içinde sonuçlar çıktı. Tahlil sonuçlarına hipotiroid çıktı. Ama kadın çok güzel bir şekilde izah etti, anlattı. “Belki ilaçla karşılık verir ama büyük ihtimal ömür boyu kullanacaksın bu ilacı” dedi. 2 ay sonra tekrar görmek istedi. Çünkü boğazıma elle muayene yaptığında “hoş olmayan bir sertlik hissediyorum, o zaman geldiğinde olmazsa biyopsi de yaparız” dedi.

Bakalım şimdilik düşük dozdan başlayarak ilaç kullanmaya başladım. Yalnız şunu belirtmeliyim ki bir takım şeyleri konuşabilmek ya da doktorun hastasıyla karşılıklı soru cevap konuşabilmesi için özel hastaneye gidip para mı dökmesi gerekiyor. Haksız mıyım? yaa!!Neyse sonuç olarak açıldığından beri ilk kez gittiğim Medical Park Hastanesi pek iyi bir izlenim bırakmadı bende.Bir doktora bakılarak elbette böyle düşünülmemeli biliyorum.

Saturday, 29 September 2012

Rüya kız Russia'da

Daha önceki postta bahsettiğim gibi eşimin işi dolayısıyla Rusya’nın, Karadeniz’e kıyısı olan Divnomorsk kentine geldik.4 gün oluyor Divnomorsk’a geleli.Gelmeden önce araştırma yapmaya çalıştım fakat blog,forum vb.yerlerde hiçbir yazı resim bişi bulamadım.Rusçada bilemediğimden rus sitelerede bakamadım.Bu nedenledir ki  burada kaldığım sürece ufak çaplı yazmaya ve resimlemeye çalışacağım.Benim durumumda olan yada buraya gelmek isteyen,araştıranlar için en azından önbilgi olabilir.İlk olarak yolculuktan bahsedicem.
İzmir’den Krasnodar’ a aktarmalı da olsa uçak olması süper bişiydi.İstanbul aktarmalı uçak ile çok da fazla beklemeden Krasnodar’a gedik..Bebek arabamızı, 2 kez uçaktan al ver yapınca el tutamacı kırılmıştı. Neyse çok öemli değil dedik ve Krasnodar’a gece 1 ‘de indik ilk önce migration(göçmen kartı) form doldurmamız gerekmiş.Onu doldurduk Daha sonra yaklaşık 1saat bekledik  pasaport kontrolleri için.İşlemler bitti bu sefer gümrük kontrolleri ve sonrasında bizi karşılamaya gelenlerle 3 saatlik kara yolculuğu başlamıştı.Neyse ki bu yolculuklar esnasında hatta en kritik noktalarda kelebeğim beni üzmedi ve uykulardaydı.3 saat sonra Divnomorsk’a gelmiştik.Ama yolu gerçekten çok virajlı şimdiden dönüşü düşünmeye başladım bile.Feci yorulmuştum.
Divnomorsk,Gelendzhik’e 15 dk uzaklıkta bir yer.Rusya’nın Bodrum’u deniyormuş Gelendzhik’e.Gerçekten Bodrum gibi güzel ve çok kalabalık bir yer.Divnomorsk biraz daha sakin en azından şuan saki yazın burası da baya kalabalık oluyormuş.Bir tanede resim koyarak bu posta son vericem.Şimdilik bukadar bizden:)
balkondan gün batımı


Friday, 21 September 2012

Rüya'mın beresi.

Rüya'mın beresi.

çocuğunuzla iyi bir iletişim için seminer (istanbulda olanlar için.)




Eğitim Tarihi:
Diğer Eğitimlerimiz İçin Tıklayınız » 25 Eylül 2012 @ 18:30 - 21:30
Eğitim Yeri:
Elite World Hotel, Taksim
Talimhane Cd
34055 Istanbul
Türkiye
Eğitim Ücreti:
100 TL + KDV
İletişim:
Deniz Evlimen
0212 233 28 38 - 0539 971 25 04
bilgi@psikolojistanbul.com
Kategoriler:
 


Anne-babalar, bakıcılar, öğretmenler, çocuklarla sıkı bir iletişim içinde olan herkes…
 
Bu çalışma sizler için bir fırsat! Amerika’lı profesörler Byron ve Carol Norton, çocuğunuzla iletişiminizi güçlendirmenin ipuçlarını sizlerle paylaşacak.
Ebeveynler, çocuklarıyla iletişimlerini iyileştirme ihtiyacı hissettiklerinde ilk odaklandıkları çocuklarına söyledikleri, kullandıkları sözcükler olur… Oysa dil, iletişimin sadece bir yönüdür. Bu çalışma ile iletişimin diğer yönlerini keşfedecek ve “nasıl konuşursam çocuğum beni dinler ve anlar?” sorusuna etkili cevaplar bulacaksınız.












A

Monday, 17 September 2012

wraparound saatler

Çok moda bu wraparound  saatler. En kısa zamanda kendim yapacağim böyle bir ssaat.Bayıldım

benim favorimm bu saat.









ünlülerin okulu Montessori.

Türkiye£de şuan sadece anaokulu olan montessori eğitim sistemli okulun,ilkokul kısmının açılması için çaba sarfediliyormuşş.daha detaylı bili için buraya tıklayınn.

Montessori yaklaşımının temelleri fizikçi ve eğitimci olan Dr. Maria Montessori tarafından atılmıştır. Günümüzde Montessori yaklaşımı birçok ülkede okul öncesinde ve ilköğretimde bir eğitim modeli olarak uygulanmaktadır. Montesorri yaklaşımının temeli bireysel eğitime dayanır. Yetişkinin çocuğun gelişim sürecinde yapabileceği tek şey çocuğun önündeki engelleri kaldırmak ve onun ihtiyaçlarını karşılamaktır. Bu yaklaşımda her çocuğun kendine özgü bir birey olduğu ve kendi kapasitesi doğrultusunda öğrenebildiği kabul edilir. Çocuklara araştırma, deneme, hatalar yapma ve bunları kendi kendilerine düzeltebilmeleri için fırsatlar tanınmalıdır. Eğitim çocuğun sahip olabileceği deneyimleri zenginleştirme ve tecrübelerini ilerletme yönünde ona olanaklar sunulmasıyla mümkün olabilir.
Bu yaklaşımda öğretilecek olan bilgiler, çocukların anlayabileceği düzeyde somutlaştırılır ve ezber kaygısı olmadan öğrenilmeleri için de bir takım yöntem ve materyallerle sunulur. Farklı duyu organları ile materyallerin çeşitli özelliklerini keşfetmeleri, öğrenmeleri için çocuklara özgür ve rahatlatıcı bir ortam sunulur. Çocuklara ihtiyacı olan çevreyi sağlamak ve o çevre içerisinde bağımsız bir şekilde öğrenmesine olanak sunmak esas alınır. Montessori yaklaşımında gerçeklik ve doğallık büyük önem taşır.
Türkiye£de şuan sadece anaokulu olan montessori eğitim sistemli okulun,ilkokul kısmının açılması için çaba sarfediliyormuşş.daha detaylı bili için buraya tıklayınn.

Sunday, 16 September 2012

Mutlu mutlu pazarlar herkese



                             Mutlu mutlu pazarlar herkese

Uzun bir ara verdim farkındayım.Taşındığımı biliyorsunuz Rüya ile taşınmak ve yerleşmek gerçekten çok zor ve çok fazla zaman gerektiriyormuş.En kısa zamanda dönücem yeni postlarla.Bu aralar birde eşimin görevi dolayısıyla Rusya’ya gitmemiz söz konusu daha tam kesin olmamakla birlikte,kesinleşirse bir de onun hazırlığı başlıycak.Çokkkkk özledimmmm ben bloğumu yaaa.En kısa zamanda görüşmek üzere herkesi çook seviyorum.